این عنصر یکی از فلزات سنگین موجود در محیط زیست و مواد غذایی است. از جمله راهکارهای طبیعی برای مقابله با ورود این عنصر میتوان به مصرف محصولات لبنی، کلم بروکلی، ماهی کیلکا، ساردین و سبزیجات اشاره داشت. ویتامین E و سلنیوم نیز از جمله موادی هستند که خنثی کنندهی اثرات جیوه بر بدن محسوب می شوند. از این رو سعی کنید از مغزهای آجیل، حبوبات، زرده تخم م...
یک پیام ارسال کرد