السماق هو نبات ينمو في جميع أنحاء العالم، يتواجد على شكل عناقيد حمراء كبيرة. يقوم الناس بتجفيفه وسحقه لاستخدامه كدواء عشبي أو توابل للطهي.وهو غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة. تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون مفيدًا أيضاً للتحكم في نسبة السكر في الدم وتخفيف آلام العضلات الناتجة عن ممارسة الرياضة. ومع ذلك، لا زال هناك حاج...
یک پیام ارسال کرد